Terapeutka pracy z ciałem, mentorka komunikacji empatycznej.
WSPIERAM W ODZYSKIWANIU ZDROWIA, POMAGAM W TWORZENIU LEPSZEJ JAKOŚCI ŻYCIA. UCZĘ JAK DOPINAĆ SKRZYDŁA NAJPIERW SOBIE ABY MÓC DOPINAĆ SKRZYDŁA INNYM.
Łącząc holistyczne podejście do życia wspieram w powrocie do zdrowia i świadomości poprzez sesje masażu i uwalnianie emocji i napięć podczas pracy z ciałem, sesje mentoringowe 1:1, warsztaty rozwojowe.
Połączyłam w swojej pracy zebraną przez lata wiedzę z fizjoterapii konwencjonalnej i niekonwencjonalnej, ze sportu i fitnessu, z komunikacji empatycznej, mediacji, psychosomatyki, motoryki organizmu. Specjalizuję się w neuromobilizacjach, terapii manualnej ciała, masażach relaksacyjnych, powięziowych oraz w lekkiej bioenergetyce.
Zintegrowanie metod jakimi pracuje pozwalają uwolnić blokady i napięcia w ciele i umyśle. Podczas masaży i sesji mentoringowych wspieram w odzyskiwaniu swojego potencjału, harmonii i radości w codzienności. Tworzę przestrzeń, która pozwala na powrót do swojego spokoju, autentyczności i bycia w swojej prawdzie.
„Czasem trzeba wykreować życie, które kochasz, zamiast kochać życie, które nienawidzisz. Brak takiej kreacji jest nadużyciem wobec same siebie”
✓ Napięcia i ból ciała, kręgosłupa.
✓ Stres,
✓ Nerwobóle,
✓ Migreny,
✓ Dolegliwości psychosomatyczne,
✓ Rozwój osobisty/ poprawa samooceny,
✓ Wyrażanie siebie/ wyrażenia emocji,
✓ Wspomaganie procesu zdrowia,
✓ Trudne sytuacje życiowe: rozwód, żałoba, utrata pracy,
✓ Stany depresyjne, nerwice.
✓ Masaże relaksacyjne, powięziowe,
✓ Terapia manualna,
✓ Neuromobilizacje,
✓ Neuromasaże,
✓ Terapia w migrenach i bólach głowy i kręgosłupie,
✓ Bańki, suche igłowanie, pinopresura,
✓ Techniki oddechowe,
✓ Sesje medytacji prowadzone, mindfulness,
✓ Sesje mentoringowe 1:1, dialog, słuchanie.
Moja praca z ciałem polega na fakcie, że człowiek ma wszystko co jest potrzebne aby być zdrowym. Inteligencja naszych organizmów polega homeostazie czyli zdolności organizmu do utrzymania względnej równowagi wewnętrznej. Jako terapeutka pomagam Ci wrócić do równowagi korzystając z różnych technik. Dlatego łącze pracę fizjoterapeuty z sesjami mentoringowymi. Wtedy uczę słuchania i właściwej komunikacji ze sobą. Wiara, że TYLKO terapeuta jest w stanie Cię wyleczyć powoduje, że tracisz wiarę w możliwości swojego organizmu, a na to nie mam zgody.
Moje sesje mentoringowe to nauka słuchania siebie, wybierania swoich myśli w sposób, który będzie służył wyzdrowieniu i lepszemu samopoczuciu. Uwierzyliśmy, że jesteśmy swoimi myślami, a to nieprawda. Właściwy wewnętrzny dialog determinuje całe nasze „well-being” oraz zdrowie i odwrotnie, kondycja naszego ciała, ruch ciała, aktywność wpływa na nasze myśli. Jesteśmy całością, nie dzielimy się na części. Jeśli chorujemy to zawsze należy brać pod uwagę dwa obszary: ciało i psyche.
Jeśli to co piszę przemawia do Ciebie i wewnątrz czujesz, że to też Twoja prawda - zapraszam do kontaktu.
Pierwsze spotkanie do 30 min (bezpłatna konsultacja) polega na:
✓ poznaniu siebie wzajemnie, bez tzw. "chemii" między nami, nie mogę Ci pomóc,
✓ określeniu źródła problemu, ból z którym przychodzisz może być jedynie objawem a przyczyna problemu pozwoli nam ustalić kolejny krok,
✓ ustalenie planu działania, dobór metod do wspomagania Twojego organizmu do powrotu do równowagi.
To indywidualna sesja połączenia pracy merytorycznej dotyczącej zmiany sposobu myślenia na bardziej zdrowy z określonymi technikami masażu wspomagającymi układ nerwowy w puszczaniu przez Twoje ciało nadmiernego napięcia. Bardzo pomocne dla zapracowanych osób, przedsiębiorców, którzy na co dzień nastawieni są na szybie tempo pracy, podejmowanie trudnych decyzji, pracują pod presją czasu. Dla osób, które pracują z innymi ludźmi i potrzebują uwolnić z ciała od nadmiernej ilości informacji, bodźców i energii innych osób. Dla tych, którzy gotowi są na swój rozwój osobisty przy jednoczesnym wykorzystaniu naturalnych zasobów naszego organizmu.
• autorski masaż mix technik wybranych na aktualny stan twojego ciała, (1,5-2h)autorski masaż mix technik wybranych na aktualny stan twojego ciała, (1,5h)
• uczę jak pracować z własnymi emocjami, myślami aby rozpocząć proces uwalniania się od stresu i napięć lub objawów psychosomatycznych. Z tą wiedzą będziesz mieć lepsze efekty po każdym masażu i szybsze rezultaty radzenia sobie ze stresem na co dzień, (1h)
• doświadczysz m.in. techniki oddechowej, wizualizacji, medytacji prowadzonej.
• szukasz skutecznych metod radzenia sobie z natłokiem myśli,
• nie masz jeszcze gotowości na psychoterapię, ale potrzebujesz rozwiązań,
• twoje ciało jest w ciągłym napięciu, miewasz napady paniki i lęku,
W tej sesji masażu proponuję połączenie naturalnych metod wzmocnienia Twojego zdrowia. Ten Rytuał wspomoże Twoje ciało w samoregulacji i uruchomi potrzebne procesy w samoleczeniu
• masaż sensoryczny "Dotyk Motyla",
• masaż relaksacyjny całego ciała z użyciem ciepłego olejku i z dodatkiem wybranego przez Ciebie olejku eterycznego (aromaterapia),
• bańki ogniowe na wybraną okolicę ciała
• masaż leczniczy twarzy, głowy i obręczy barkowej i karku z pracą nad napięciami lub masaż Bamboo Cho - w zależności od potrzeb.
• żyjesz w ciągłym stresie,
• ciągle chorujesz i czujesz zmęczenie
• tracisz naturalną radość i chęć do działania,
• Twoje ciało woła cię pokazując różne schorzenia, kontuzje, bóle i napięcia.
Zabieg polega na masażu ciepłymi kamieniami półszlachetnymi wraz z odpowiedną ilością olejków aromatyczno-ziołowych. Używane kamienie są specjalnie obrobione, podgrzane do odpowiedniej temperatury surowe-cząstki za środka Ziemi – wpływają na usunięcie napięcia z ciała, mięśni, redukują efekty stresu, wspomagają regenerację organizmu, oraz pomagają w podnoszeniu sił witalnych. Wykorzystuje takie minerały jak karneole, jaspisy, awenturyny, tygrysie oko, kwarce różowe, ametysty czy kryształ górski co kwalifikuje ten masaż do jednych z ekskuzowanych. Skierowany do osób, które lubią ciepło i na których ciepło działa kojąco. Przynosi ulgę osobą zestresowanym z dużym napięciem mięśniowym.
• oliwienie ciała,
• masaż kamieniami określonej części ciała,
• dotyk kryształu,
• układanie kamieni na 7 czakr.
• lubisz ciepło, które działa na Ciebie kojąco
• nie lubisz bezpośredniego dotyku,
• czujesz nadmiar stresu i nadmiar napięć mięśniowych.
To intensywna i dynamiczna forma masażu wykonywana specjalnie w tym celu przygotowanym zestawem kijów i mioteł babmusowych, bańki chińskiej. Dodatkowo otrzymasz terapeutyczne działanie olejków esencjonalnych w relaksującej, błogiej oprawie. Masaż ten można wykonać w dwojaki sposób - lekko i relaksująco bądź intensywniej z większą siłą, docierając tym samym do głębszych warstw mięśniowych. To masaż którego celem jest odnowa i detoksykacja całego organizmu, miejscowe wygładzenie skóry oraz wspomaganie redukcji cellulitu. Dowiesz się ode mnie również, jaki styl życia trzeba prowadzić aby efekty zachować na dłużej. Działa on drenująco, modelująco, wyrównuje potencjały w komórkach, harmonizując tym samym organizm. Podczas masażu, za sprawą krzemu zawartego w bambusach, na błonach komórek ciała dochodzi do naturalnego zjawiska zwanego "piezoelektrycznością" w czasie którego wytwarza się potencjał elektryczny., który "doenergetyzuje" osobę masowaną.
• masaż miotełkami bambusowymi,
• oliwienie ciała,
• masaż wałkami i pałeczkami,
• lubisz bardziej dynamiczny masaż,
• masz problem napiętych mięśni oraz masz problem z cellulitem,
Lomi Lomi to niezwykły zabieg nazywany też "dotykiem łapy zadowolonego kota". U podstaw masażu leży leczniczy wpływ na układ nerwowy zwłaszcza część przywspółczulną odpowiadającą za wyciszenie organizmu po nadmiarze ilość bodźców; redukcja stresu bo określona technika zapewnia masowanemu odczucie głębokiego relaksu i odprężenia.
• jesteś osobą zestresowaną, przeżywającą konflikty wewnętrzne,
• cierpisz na bóle pochodzenia psychosomatycznego,
• masz migreny,
• miewasz zastoje krążenia krwi, limfy w organizmie.
Zbyt duża ilość bodźców, technologia bez umiaru, e-sport, nasz-rodziców stres i przepracowanie sprawia, że nasze dzieci bardziej niż kiedykolwiek narażone są również na stres, ponadto pogłębia się brak koncentracji, pogłębiają się nerwice, problemy z kręgosłupem, coraz więcej ujawnia się stanów depresyjnych. Zadbaj o swoje dziecko. Zapraszam młodzież (15+) oraz młodsze dzieci (6+) z rodzicami na sesje masażu. Zaczynamy od 15-30 min i z sesji na sesję zwiększamy czas trwania do 60min. Techniki masażu relaksacyjne, odprężające i w razie potrzeb – lecznicze.
Pierwsza sesja trwa do 75min podczas której ustalamy etapy terapii, częstotliwość i dobór technik leczenia takich jak:
• MIX TECHNIK MASAŻU WG POTRZEB
• MASAŻ LECZNICZY CIAŁA, KRĘGOSŁUPA,
• PINOTERAPIA,
• GUA SHA,
• TERAPIA MANUALNA GLOWY,
• SUCHE IGŁOWANIE,
• BAŃKA OGNIOWA, TERAPIA PRÓŻNOWA,
• NEUROMASAŻE,
• NEUROMOBILIZACJE,
• MASAŻ TAJSKI NA MACIE,
• STAROSŁOWIAŃSKI MASAŻ BRZUCHA.
Każde spotkanie z drugim człowiekiem to dla mnie zdumienie, zachwyt, rozwój. Cieszę się, że mogę służyć Ci tym samym